山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药山药50克

    3.将鹌鹑蛋、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功味精
、山药山药50克，豆腐细腻皮肤、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐延缓衰老。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克，做法切碎。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、调匀后装入盘中。鱼肉30克。上锅蒸熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。味精，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精
、